Авторский онлайн-курс Игоря Науменко
КАК ОСТАВИТЬ ПРОШЛОЕ В ПРОШЛОМ?
КАК ЗА 2 НЕДЕЛИ ОТПУСТИТЬ ГРУЗ ПРОШЛОГО И НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО ПОЛНОЦЕННОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ
С 26 сентября по 9 октября 2022
КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КУРСА
Вы научитесь жить осознанно, в формате «здесь и сейчас»
Вы избавитесь от груза прошлых обид и переживаний
Научитесь прощать и отпускать людей, которых уже нет рядом с вами
Научитесь ценить свое прошлое и использовать его как опору
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
▷ Вы пережили тяжелые события, последствия которых до сих пор дают о себе знать.
▷ Вы не можете отпустить обиду на своих родителей из-за событий, произошедших еще в детстве.
▷ Вы очень долго отходите от ссор и скандалов.
▷ Вы не можете отпустить человека, которого рядом с вами уже нет. Часто из-за мыслей о нем вы находитесь в депрессивном состоянии.
▷ Вы храните в себе старые обиды. Не умеете прощать.
▷ Вы часто пребываете в состоянии грусти, печали, апатии и безразличия.
▷ Вы не можете избавиться от тяжелых мыслей, которые омрачают вашу жизнь.
▷ Вас пугают мысли о вашем будущем.
НАД ЧЕМ МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ:
◈ Обида на родителей
Мы поговорим о том, как перестать обижаться на родителей. Как изменить свое к ним отношение.
◈ Обида на близких
Как отпустить и простить людей, которых уже нет в вашей жизни.
◈ Обида на свое прошлое
Мы поговорим о том, как избавиться от позиции жертвы. Как перестать винить прошлое в своих неудачах.
◈ Развитие ответственности
Как взять на себя ответственность за свою жизнь. Как развить самодостаточность.
◈ Избавление от негативных эмоций
Как избавиться от постоянной печали, грусти, апатии и подавленности.
◈ Эмоциональная зависимость
Как разорвать эмоциональную зависимость с людьми и событиями из прошлого.
◈ Позитивное отношение к себе
Как научиться любить, ценить и уважать себя. Создание позитивного эмоционального фона.
◈ Избавление от чувства вины
Как перестать винить себя за прошлое. Как избавиться от навязанного чувства вины.
ПРОГРАММА ОНЛАЙН-КУРСА
1 неделя
1 неделя
С 26 сентября по 2 октября
▷ Что приводит к застреванию в прошлом?
▷ Этапы развития человека. Формирование типовых моделей поведения.
▷ Нарушение развития в процессе воспитания.
- Обида на родителей. Что лежит в ее основе. Последствия. Как избавиться от обиды.
- Обида на события прошлого: на близких людей и различные события. Как отпустить людей, которых уже нет рядом.
- Работа с негативными эмоциями. Как работать с постоянным фоновым чувством печали, грусти, апатии и подавленности. Выход из негативного эмоционального состояния.
- Треугольник Карпмана и позиция жертвы. Как перестать играть в игру.
- Работа с личными границами. Как научиться говорить «нет» тому, что разрушает.
- Чувство вины. Как определить свою зону влияния и избавиться от вины.
- Ответственность. Как взять ответственность за свою жизнь и стать ее хозяином.
- Самокритика. Как перестать угнетать себя. Развитие любви и принятия по отношению к себе.
2 неделя
2 неделя
С 3 по 9 октября
▷ Анализ и пересмотр своего прошлого.
▷ Развитие навыка жить «здесь и сейчас»
- Практикум. Работа с прошлым с помощью вашей линии времени.
- Работа с внутренним ребенком. Избавление от неэкологичных черт характера.
- Работа с эмоциональной зависимостью и созависимостью. Избавление от болезненной связи с близкими и наркоманической любви.
- Избавление от старых моделей поведения.
- Развитие «взрослой части» — создание новой модели поведения для управления своей жизнью.
- Практикум: «Моя новая жизнь»
АВТОР И ВЕДУЩИЙ ОНЛАЙН-КУРСА
Игорь Науменко
- Тренер клуба Кросс, психолог, тренер по личной эффективности.
- 12 лет психологической практики.
- Психодраматерапевт, тренер по обучению и развитию персонала.
- Сертифицированный Российский специалист в области развития эмоционального интеллекта и профессиональных компетенций.
Создатель авторских программ:
«Как понять, чего я хочу», «Как оставить прошлое в прошлом», «Как найти предназначение», «Формула любви» и др.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН-КУРС
◈ После оплаты вы получите доступ в личный кабинет клуба КРОСС, где будут храниться материалы курса.
◈ В день старта курса вам откроется доступ к материалам первой недели курса: к видеоурокам, заданиям и дополнительным материалам.
◈ Участники пакета с обратной связью выполняют задания и загружают их в свой личный кабинет, после чего получают обратную связь, рекомендации и дополнительные задания от ведущего курса.
ВЫБРАТЬ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ
Пакет Самостоятельный
6 000 руб 1 996 руб
- Доступ к двум теоретическим модулям курса: 8 видеоуроков по 15-20 минут
- Доступ к двум практическим модулям курса: 8 заданий и методик
- Без обратной связи по заданиям, самостоятельная работа на курсе
- Доступ к материалам курса: 3 месяца с момента окончания
Пакет С сопровождением
10 000 руб 5 996 руб
- Доступ к двум теоретическим модулям курса: 8 видеоуроков по 15-20 минут
- Доступ к двум практическим модулям курса: 8 заданий и методик
- Индивидуальное сопровождение в течение курса, проверка заданий, обратная связь, рекомендации от Игоря Науменко
- Доступ к библиотеке ответов на вопросы
- Бонус 1: доступ к дополнительному курсу «Дневник коррекции эмоциональных состояний»
- Бонус 2: доступ к дополнительному курсу «Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости»
- Доступ к материалам курса: 12 месяцев с момента окончания
2014 — 2024 г. КРОСС-клуб. Все права защищены. Использование материалов клуба разрешено только с согласия правообладателей.
Клуб КРОСС не имеет официальных филиалов в других городах. Информация о специалистах и мероприятиях находится только на сайтах cross-club.info, cross-club.ru, litvak.me, boris-litvak.ru.
8 800 333 49 77
Время работы службы тех.поддержки:
Пн-Пт с 10:00 до 18:00 по мск.
Сб-Вск — выходные дни.